Shake 2
Sekaisin kaikki vaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1042g | 677kcal | 114.6g | 43.7g | 3.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1000g | 840kcal | 11g | 183g | 4g | 18g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 1667g | 767kcal | 55g | 80g | 25g | 0g | |
| Mansikka | 833g | 388kcal | 4.2g | 70g | 1.7g | 15.8g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 417g | 139kcal | 2.1g | 26.7g | 2.5g | 13.7g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 42g | 119kcal | 12.5g | 0.8g | 7.1g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5858kcal | 398.8g | 808.4g | 86.8g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2929kcal | 199.4g | 404.2g | 43.4g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1465kcal | 99.7g | 202.1g | 21.7g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4g | 8.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu