Kalakeitto pakastekalasta
Kalakeitto
1 l vettä
2 kasvisliemikuutiota
530 g perunaa
170 g porkkanaa
120 g sipulia
200 g pakasteherneitä
maustepippuria
sitruunan mehu
suolaa
tilliä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Carin
1 l vettä
2 kasvisliemikuutiota
530 g perunaa
170 g porkkanaa
120 g sipulia
200 g pakasteherneitä
maustepippuria
sitruunan mehu
suolaa
tilliä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Carin
Nonel sanoi...
Minä en osaa syödä kirkasta kalakeittoa, lisään tilkkasen kevytmaitoa , senverran että väri vaalenee, jätän kasviskuution pois muuten just näin, on hyvvää !
keskiviikko 22.02.2012 klo 11:01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2214g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 49g | 148kcal | 4.6g | 6.6g | 11.4g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 376g | 105kcal | 2.3g | 22.4g | 0.8g | 9.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1174g | 704kcal | 17.6g | 152.6g | 1.2g | 10.6g | |
| Sipuli | 266g | 80kcal | 3.3g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Seiti, pakasteena - Findus | 886g | 620kcal | 141.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli, tuore | 22g | 6.6kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9999g | 3330kcal | 340.6g | 389.2g | 33.8g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1665kcal | 170.3g | 194.6g | 16.9g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 833kcal | 85.2g | 97.3g | 8.5g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 3.4g | 3.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu