Aapon Fetasalaatti
Pilko kaikki, sekoita ja syö pois 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 1621g | 324kcal | 9.7g | 53.5g | 4.9g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 1011g | 128kcal | 11.3g | 9.9g | 2g | 10.1g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 666g | 67kcal | 7.3g | 5.3g | 1.3g | 6.7g | |
| Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 986g | 1085kcal | 207.1g | 9.9g | 29.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 716g | 193kcal | 9.3g | 34.4g | 1.4g | 12.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3593kcal | 489.4g | 226g | 78.4g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1796kcal | 244.7g | 113g | 39.2g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 898kcal | 122.4g | 56.5g | 19.6g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.9g | 2.3g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu