Pekonimunakas, karppi
2 kananmunaa
60 g pekonisilppua
2 rkl vettä
1 loraus kookosöljyä
Kuumenna öljy pannulla.
Paista pekoneita öljyssä.
Vatkaa munat ja vesi sekaisin ja kaada pekonien päälle.
Paista loppuun miedolla lämmöllä kunnes massa on hyytynyt.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Juutis
60 g pekonisilppua
2 rkl vettä
1 loraus kookosöljyä
Kuumenna öljy pannulla.
Paista pekoneita öljyssä.
Vatkaa munat ja vesi sekaisin ja kaada pekonien päälle.
Paista loppuun miedolla lämmöllä kunnes massa on hyytynyt.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Juutis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3022g | 4311kcal | 377.7g | 9.1g | 309.8g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 275g | 2473kcal | 0g | 0g | 274.7g | 0g | |
| Kinkkukuutio, delikatess (Dulano), annos 62g | 1703g | 4565kcal | 357.7g | 8.5g | 340.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22696kcal | 1470.8g | 35.2g | 1850.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11348kcal | 735.4g | 17.6g | 925.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5674kcal | 367.7g | 8.8g | 462.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 14.7g | 0.4g | 18.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu