Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 2141g | 2570kcal | 64.2g | 87.8g | 214.1g | 0g | |
| Kangasrousku | 2141g | 453kcal | 45.4g | 25.7g | 10.7g | 32.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 642g | 173kcal | 8.4g | 30.8g | 1.3g | 10.9g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 21g | 61kcal | 2.2g | 9.1g | 0.4g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6513kcal | 240.4g | 306.8g | 453g | 97.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3257kcal | 120.2g | 153.4g | 226.5g | 48.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1628kcal | 60.1g | 76.7g | 113.3g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu