Kuhaa eevan tapaan
Silppua tilli ja ruohosipuli.
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuha | 4115g | 2962kcal | 666.3g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Tilli, tuore | 101g | 30kcal | 3.7g | 0.9g | 0.8g | 2.1g | |
| Ruohosipuli | 202g | 46kcal | 2.8g | 3.4g | 1.2g | 4.9g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 506g | 910kcal | 43g | 11.1g | 75.8g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 51g | 35kcal | 0.6g | 5.7g | 0.6g | 2g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 25g | 43kcal | 2g | 8.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8052kcal | 1436.8g | 58.4g | 214.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4026kcal | 718.4g | 29.2g | 107.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2013kcal | 359.2g | 14.6g | 53.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 14.4g | 0.6g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu