Lämmin leipä
Sivele ketsuppia leipiin, valuta enin öljy pois purkista ja laita oman maun mukaan tonnaria leipien päälle. 2 siivua juustoa per leipä.
Uuniin 175 astetta ja n.15min.
Laitan uunista oton jälkeen vielä oreganoa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Niunuska
Uuniin 175 astetta ja n.15min.
Laitan uunista oton jälkeen vielä oreganoa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Niunuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 552g | 1491kcal | 49.7g | 270.6g | 19.3g | 14.9g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2761g | 2844kcal | 24.8g | 665.3g | 2.8g | 33.1g | |
| Tonnikala ,filepaloja öljyssä (Abba) | 1135g | 2270kcal | 283.7g | 0g | 124.8g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 552g | 1491kcal | 165.6g | 0g | 93.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16190kcal | 1047.6g | 1871.8g | 481.6g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8095kcal | 523.8g | 935.9g | 240.8g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4048kcal | 261.9g | 468g | 120.4g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 10.5g | 18.7g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu