Kaura-omena-banaanipaistos

KAURA-OMENA-BANAANIPAISTOS

120 g omenaa
120 g bamaani
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
50 g sokeria
3 dl kaurahiutaleita


Kuori ja lohko omenat.

Lado omenalohkot voideltuun vuokaan.

Ripottele päälle kanelia.

Sulata kattilassa rasva ja sekoita joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet.

Levitä seos omenalohkojen pinnalle.

Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia eli kunnes omenalohkot tuntuvat pehmeiltä.

Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1147g390kcal2.3g81.5g3.4g20.7g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1147g964kcal12.6g209.9g4.6g20.7g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen956g6883kcal0g0g764.8g0g
Sokeri 478g1940kcal0g477.5g0g0g
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)1147g4245kcal160.6g631g91.8g126.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g48g174kcal1.7g38g1.7g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g77g306kcal0g75.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g29804kcal354.4g3027.2g1732.6g335.2g
Valittu annoskoko5000g14902kcal177.2g1513.6g866.3g167.6g
Annoskoko puolitettuna2500g7451kcal88.6g756.8g433.2g83.8g
Arvot/100g100g298kcal3.5g30.3g17.3g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144864