Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1705g | 801kcal | 34.1g | 170.5g | 0g | 42.6g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 1250g | 1650kcal | 163.8g | 3.8g | 103.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1326g | 438kcal | 43.7g | 65g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 379g | 246kcal | 49.2g | 8g | 1.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 341g | 92kcal | 4.4g | 16.4g | 0.7g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6454kcal | 590.4g | 527.4g | 211.2g | 96.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3227kcal | 295.2g | 263.7g | 105.6g | 48.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1613kcal | 147.6g | 131.9g | 52.8g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.9g | 5.3g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu