Kasvissosekeitto

Keitä vesi.

Kun vesi kiehuu, lisää juurekset ja liemikuutiot.

Keitä juureksia kunnes ovat pehmeitä.

Soseuta sauvasekoittimella ja lisää joukkoon ruokakerma sekä mausteita oman maun mukaan.

Kuumenna vielä kiehuvaksi.

Nauti

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Katjuska80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lanttu 603g174kcal6g27.8g1.8g10.9g
Porkkana 362g118kcal2.2g20.1g0.7g9.2g
Peruna, vanha, kuorittu 603g459kcal11.3g93.5g1.2g6g
Sipuli 483g146kcal6g23.2g1g8.2g
Vesi, vesijohtovesi 2413g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 53g162kcal5g7.2g12.5g0.8g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g483g772kcal10.1g18.3g72.4g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g3663kcal81.2g380.2g179.2g71.2g
Valittu annoskoko5000g1832kcal40.6g190.1g89.6g35.6g
Annoskoko puolitettuna2500g916kcal20.3g95.1g44.8g17.8g
Arvot/100g100g37kcal0.8g3.8g1.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147761