Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 2474g | 3785kcal | 118.7g | 799g | 12.4g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1474g | 1539kcal | 330.7g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1053g | 675kcal | 33.7g | 50.7g | 36.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11998kcal | 966.2g | 1699.4g | 142.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5999kcal | 483.1g | 849.7g | 71.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3000kcal | 241.6g | 424.9g | 35.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu