Lasagne
Jauhelihakastike:
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 611g | 1466kcal | 106.9g | 0g | 122.1g | 0g | |
| Sipuli | 168g | 51kcal | 2.1g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Porkkana | 199g | 65kcal | 1.2g | 11g | 0.4g | 5.1g | |
| Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka) | 595g | 351kcal | 8.3g | 51.2g | 12.5g | 0g | |
| Tomaatti-basilika-pastakastike (Pirkka), annos 390g | 595g | 238kcal | 10.1g | 39.3g | 4.8g | 8.3g | |
| Paprika punainen | 214g | 63kcal | 2g | 9.6g | 0.9g | 4.1g | |
| Banderos chunky salsa, annos 300g | 76g | 18kcal | 0.8g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 76g | 473kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 99g | 341kcal | 10.1g | 69.5g | 1.2g | 3.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1527g | 696kcal | 45.8g | 73.3g | 22.9g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 153g | 578kcal | 42.6g | 0g | 45.8g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 76g | 289kcal | 21.3g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g | 611g | 2144kcal | 79.4g | 415.3g | 17.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13541kcal | 661.2g | 1361.2g | 610.2g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6770kcal | 330.6g | 680.6g | 305.1g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3385kcal | 165.3g | 340.3g | 152.6g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 6.6g | 13.6g | 6.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu