Sosekeitto lantusta ja porkkanasta
Lisää kattilaan lanttu- ja porkkanasose.
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 769g | 461kcal | 7.7g | 34.6g | 30.8g | 4.6g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 54g | 141kcal | 14.6g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2078g | 582kcal | 12.5g | 123.6g | 4.2g | 52g | |
| Lanttu | 2078g | 600kcal | 20.8g | 95.6g | 6.2g | 37.4g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 21g | 58kcal | 1.7g | 2g | 5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3683kcal | 114.6g | 511.6g | 110.8g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1841kcal | 57.3g | 255.8g | 55.4g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 921kcal | 28.7g | 127.9g | 27.7g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 1.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu