Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1550g | 434kcal | 9.3g | 92.2g | 3.1g | 38.8g | |
| Lanttu | 2326g | 671kcal | 23.3g | 107g | 7g | 41.9g | |
| Selleri, annos 50g | 388g | 54kcal | 3.9g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Valkosipuli | 233g | 252kcal | 18.4g | 37.9g | 1.4g | 4.9g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 155g | 116kcal | 6.2g | 12.4g | 4.7g | 0.2g | |
| Basilika, kuivattu | 39g | 99kcal | 5.6g | 7.9g | 1.6g | 15.7g | |
| Oregano, kuivattu | 39g | 118kcal | 4.3g | 8.4g | 4g | 16.6g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 39g | 66kcal | 3.1g | 12.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3746kcal | 154.2g | 602g | 45.2g | 244.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1873kcal | 77.1g | 301g | 22.6g | 122.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 937kcal | 38.6g | 150.5g | 11.3g | 61.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu