Tonnikalatahna
Valuta tonnikala & rahka, kuori sipuli.
kaikki aineet yleiskoneeseen, terällä sekaisin.
mausta esim oregano, inkiväärijauhe (tai tuore), chilijauhe, maustepippuri..
jne
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Truu
kaikki aineet yleiskoneeseen, terällä sekaisin.
mausta esim oregano, inkiväärijauhe (tai tuore), chilijauhe, maustepippuri..
jne
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 1627g | 2928kcal | 374.2g | 0g | 130.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2712g | 1573kcal | 244g | 135.6g | 5.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 651g | 176kcal | 8.5g | 31.2g | 1.3g | 11.1g | |
| Oregano, kuivattu | 11g | 33kcal | 1.2g | 2.3g | 1.1g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9420kcal | 1255.8g | 338.2g | 276g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4710kcal | 627.9g | 169.1g | 138g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2355kcal | 314g | 84.6g | 69g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 12.6g | 3.4g | 2.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu