PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3008g | 1018kcal | 92g | 147.4g | 3g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 940g | 526kcal | 79.9g | 47g | 1.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1053g | 3474kcal | 126.3g | 694.7g | 25.3g | 86.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10036kcal | 596.4g | 1778.2g | 60.4g | 172.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5018kcal | 298.2g | 889.1g | 30.2g | 86.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2509kcal | 149.1g | 444.6g | 15.1g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu