The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1983g | 654kcal | 65.4g | 97.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 521g | 656kcal | 57.3g | 1.6g | 46.9g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 992g | 1706kcal | 198.3g | 0g | 99.2g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 179g | 643kcal | 44.6g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 335g | 67kcal | 6.7g | 1.7g | 1.7g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 992g | 3471kcal | 128.9g | 684.2g | 24.8g | 29.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14391kcal | 1002.4g | 1569.4g | 448.8g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7196kcal | 501.2g | 784.7g | 224.4g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3598kcal | 250.6g | 392.4g | 112.2g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu