Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2000g | 1340kcal | 32g | 300g | 2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1000g | 410kcal | 14g | 81g | 3g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 2000g | 2400kcal | 68g | 72g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8300kcal | 228g | 906g | 410g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4150kcal | 114g | 453g | 205g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2075kcal | 57g | 226.5g | 102.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.3g | 9.1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu