Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1620g | 2252kcal | 307.8g | 0g | 113.4g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 1620g | 486kcal | 17.8g | 87.5g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli | 324g | 98kcal | 4.1g | 15.6g | 0.6g | 5.5g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 1296g | 1270kcal | 27.2g | 181.5g | 48g | 0g | |
| Rypsiöljy | 81g | 716kcal | 0g | 0g | 81g | 0g | |
| Basilika, tuore | 42g | 11kcal | 1.3g | 0.4g | 0.3g | 0.7g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 16g | 16kcal | 1.2g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9701kcal | 718.8g | 575.6g | 493.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4851kcal | 359.4g | 287.8g | 246.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2425kcal | 179.7g | 143.9g | 123.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu