Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 185g | 630kcal | 25.9g | 103.7g | 12.4g | 20.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2257g | 7744kcal | 230g | 1579.9g | 27.1g | 79g | |
Leivinjauhe | 139g | 244kcal | 7.2g | 52.5g | 0g | 0.7g | |
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 116g | 45kcal | 3.8g | 3.2g | 1.7g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 324g | 339kcal | 72.7g | 0g | 4.9g | 0g | |
Katkarapu | 232g | 158kcal | 33.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 382g | 545kcal | 47.7g | 1.1g | 39.1g | 0g | |
Ruokakerma ingman 5% | 463g | 394kcal | 16.2g | 27.8g | 23.1g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 347g | 972kcal | 100.7g | 8.7g | 59g | 0g | |
Purjosipuli | 232g | 44kcal | 4.2g | 5.6g | 0.5g | 4.9g | |
Tilli, tuore | 93g | 28kcal | 3.4g | 0.8g | 0.7g | 1.9g | |
Margariini 80 % laktoositon | 232g | 1619kcal | 1.5g | 0g | 182.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 25521kcal | 1093.4g | 3566.6g | 706.8g | 213.8g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 12761kcal | 546.7g | 1783.3g | 353.4g | 106.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6380kcal | 273.4g | 891.7g | 176.7g | 53.5g | |
Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.9g | 35.7g | 7.1g | 2.1g |