Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 423g | 1418kcal | 27.1g | 323.4g | 2.5g | 27.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1587g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1058g | 487kcal | 33.9g | 50.8g | 15.9g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1905g | 2648kcal | 361.9g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 27g | 234kcal | 0g | 0g | 26.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9573kcal | 845.8g | 748.4g | 356.4g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4786kcal | 422.9g | 374.2g | 178.2g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2393kcal | 211.5g | 187.1g | 89.1g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.5g | 7.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu