Vähäkalorinen mansikkapirtelö
Kaikki ainekset tehosekottimeen ja kunnolla kuohkean pehmeäksi.
Maun mukaan voi lisätä makeutusainetta tai sokeria, mutta tuoreen mansikan maku ei juuri sokeria kaipaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Silverskies
Maun mukaan voi lisätä makeutusainetta tai sokeria, mutta tuoreen mansikan maku ei juuri sokeria kaipaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Silverskies
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2083g | 1167kcal | 177.1g | 104.2g | 4.2g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 833g | 380kcal | 25g | 40g | 12.5g | 0g | |
| Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 833g | 75kcal | 0g | 18.3g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 833g | 333kcal | 37.5g | 45.8g | 0.8g | 0g | |
| Mansikka | 417g | 194kcal | 2.1g | 35g | 0.8g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4297kcal | 483.4g | 486.6g | 36.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2149kcal | 241.7g | 243.3g | 18.3g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1074kcal | 120.9g | 121.7g | 9.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.9g | 0.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu