Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 836g | 518kcal | 57.7g | 20.1g | 22.6g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 96g | 468kcal | 7.8g | 1.4g | 47.8g | 3.8g | |
Sipuli | 216g | 65kcal | 2.7g | 10.3g | 0.4g | 3.7g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 261g | 328kcal | 28.7g | 0.7g | 23.5g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 240g | 58kcal | 7.2g | 7.2g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 479g | 335kcal | 52.7g | 12g | 7.2g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 718g | 2443kcal | 165.2g | 380.7g | 26.6g | 43.1g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1557g | 415kcal | 51.4g | 48.3g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 599g | 210kcal | 16.2g | 28.1g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 9677kcal | 779.2g | 1017.6g | 262.2g | 101.2g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 4839kcal | 389.6g | 508.8g | 131.1g | 50.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2419kcal | 194.8g | 254.4g | 65.6g | 25.3g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |