Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 1000g | 1250kcal | 170g | 4g | 70g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 1600g | 1440kcal | 24g | 96g | 104g | 32g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 1200g | 528kcal | 26.4g | 96g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 800g | 1280kcal | 16.8g | 30.4g | 120g | 0.8g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 400g | 1200kcal | 92g | 0g | 92g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11396kcal | 658.4g | 452.8g | 779.2g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5698kcal | 329.2g | 226.4g | 389.6g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2849kcal | 164.6g | 113.2g | 194.8g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu