Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 1429g | 1957kcal | 34.7g | 432g | 4g | 13.1g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 3571g | 1250kcal | 53.6g | 214.3g | 10.7g | 71.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6414kcal | 176.6g | 1292.6g | 29.4g | 169g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3207kcal | 88.3g | 646.3g | 14.7g | 84.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1604kcal | 44.2g | 323.2g | 7.4g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu