Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 2778g | 4722kcal | 527.8g | 0g | 277.8g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1181g | 1889kcal | 247.9g | 3.5g | 1062.5g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 1042g | 2917kcal | 26g | 36.5g | 291.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19056kcal | 1603.4g | 80g | 3264g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9528kcal | 801.7g | 40g | 1632g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4764kcal | 400.9g | 20g | 816g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu