Antin kevyt jauhelihakermakastike
Paista jauheliha.
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
Mausta mielesi mukaan.
Lisää kasvirasvasekoite, anna hautua hetken.
Hyvää pastan tai perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Anuhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2500g | 4150kcal | 475g | 0g | 250g | 0g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 2500g | 4000kcal | 20g | 150g | 375g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16300kcal | 990g | 300g | 1250g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8150kcal | 495g | 150g | 625g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4075kcal | 247.5g | 75g | 312.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.9g | 3g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu