Puolukkakeitto

Keitä puolukat vedessä niin kauan että niistä on neste irronnut.

Siivilöi puolukat nesteestä.

Suurusta perunajauhoilla.

Lisää sokeri.

Jäähdytä.

Nauti

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka 1060g412kcal4.7g72.1g5.3g27.6g
Vesi3534g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 300g1219kcal0g300.1g0g0g
Perunajauhot,rainbow106g344kcal0.1g85.9g0.1g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g3948kcal9.6g916.2g10.8g58.2g
Valittu annoskoko5000g1974kcal4.8g458.1g5.4g29.1g
Annoskoko puolitettuna2500g987kcal2.4g229.1g2.7g14.6g
Arvot/100g100g40kcal0.1g9.2g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176463