Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1068g | 313kcal | 10g | 48g | 4.3g | 20.3g | |
| Paprika keltainen | 1068g | 322kcal | 10g | 54.4g | 2.1g | 21.4g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1424g | 1966kcal | 266.9g | 0g | 99.6g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 712g | 1858kcal | 106.8g | 5g | 156.6g | 0g | |
| Sipuli | 196g | 59kcal | 2.4g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 534g | 2082kcal | 154.8g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13197kcal | 1101.8g | 233.6g | 846.2g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6599kcal | 550.9g | 116.8g | 423.1g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3299kcal | 275.5g | 58.4g | 211.6g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu