Kanaa kermassa
Paista kanasuikaleet oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (esim.
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
suola, curry, grillimauste ja chili) ja lisää turkkilainen jogurtti ja kerma.
Anna muhia jonkin aikaa.
Simppeli herkullinen ruoka!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 3704g | 4815kcal | 666.7g | 81.5g | 225.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 62g | 77kcal | 2g | 2.6g | 6.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1235g | 4198kcal | 24.7g | 37g | 432.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18179kcal | 1386.8g | 242.2g | 1328.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9090kcal | 693.4g | 121.1g | 664.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4545kcal | 346.7g | 60.6g | 332.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 2.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu