Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2390g | 3107kcal | 430.2g | 52.6g | 145.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 478g | 406kcal | 6.7g | 21g | 33.5g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 2079g | 1767kcal | 14.6g | 415.9g | 4.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 53g | 147kcal | 10.5g | 2.6g | 10.5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10856kcal | 924g | 984.2g | 388g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5428kcal | 462g | 492.1g | 194g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2714kcal | 231g | 246.1g | 97g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu