LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g306g979kcal159g85.6g1.5g48.9g
Apetit vihannessekoitus annos 250g1911g669kcal51.6g89.8g9.6g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g77g4.4kcal0.2g0.1g0.4g0g
Valkosipuli 31g33kcal2.4g5g0.2g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 2676g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g3370kcal426.4g361g23.4g99g
Valittu annoskoko5000g1685kcal213.2g180.5g11.7g49.5g
Annoskoko puolitettuna2500g843kcal106.6g90.3g5.9g24.8g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616