Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 2236g | 1308kcal | 219.4g | 69.3g | 8.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1073g | 1347kcal | 118.1g | 2.8g | 96.8g | 0g | |
| Ruislese | 89g | 250kcal | 13.4g | 23.3g | 3.8g | 34.9g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 215g | 653kcal | 18.8g | 118.9g | 4.1g | 29.8g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 16.9g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, keskiarvo | 1342g | 4695kcal | 335.8g | 3.4g | 371.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16662kcal | 1415.6g | 469.2g | 970.4g | 129.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8331kcal | 707.8g | 234.6g | 485.2g | 64.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4165kcal | 353.9g | 117.3g | 242.6g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu