Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 2857g | 4857kcal | 542.9g | 0g | 285.7g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 2143g | 1500kcal | 165g | 214.3g | 36.4g | 23.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12714kcal | 1415.8g | 428.6g | 644.2g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6357kcal | 707.9g | 214.3g | 322.1g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3179kcal | 354g | 107.2g | 161.1g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu