Partiskatike kalalle
Kaikki sekaisin, annetaan maustua jääkaapissa ainakin tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Lompsis
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Lompsis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 4412g | 5515kcal | 145.6g | 185.3g | 441.2g | 0g | |
| Tilli mauste | 74g | 13kcal | 1g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 15g | 25kcal | 1.2g | 4.7g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 441g | 93kcal | 1.3g | 7.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11290kcal | 298.2g | 395.6g | 883.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5645kcal | 149.1g | 197.8g | 441.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2822kcal | 74.6g | 98.9g | 221g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3g | 4g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu