Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1533g | 3394kcal | 268.2g | 0g | 260.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 747g | 209kcal | 4.5g | 44.5g | 1.5g | 18.7g | |
| Paprika keltainen | 613g | 185kcal | 5.8g | 31.3g | 1.2g | 12.3g | |
| Purjosipuli | 192g | 44kcal | 3.5g | 4.6g | 0.4g | 4g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 766g | 422kcal | 23.8g | 49g | 15.3g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 1149g | 4023kcal | 86.2g | 850.6g | 32.2g | 46g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16552kcal | 784g | 1960g | 622.2g | 162g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8276kcal | 392g | 980g | 311.1g | 81g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4138kcal | 196g | 490g | 155.6g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu