Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 626g | 2421kcal | 93.9g | 18.8g | 219g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1372g | 768kcal | 116.6g | 68.6g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 637g | 828kcal | 83.4g | 1.9g | 52.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 659g | 99kcal | 12.5g | 11.2g | 0.7g | 15.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 549g | 111kcal | 3.3g | 20.9g | 1.6g | 7.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 33g | 132kcal | 13.2g | 5.3g | 6.6g | 4.9g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 823g | 2388kcal | 271.7g | 0g | 140g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 48kcal | 1.4g | 10.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 27g | 30kcal | 2.2g | 4.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 82g | 305kcal | 11.5g | 45.3g | 6.6g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14348kcal | 1223.6g | 389.6g | 861g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7174kcal | 611.8g | 194.8g | 430.5g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3587kcal | 305.9g | 97.4g | 215.3g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu