Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 746g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 49g | 53kcal | 3.8g | 7.9g | 0.3g | 1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1146g | 233kcal | 6.9g | 43.5g | 3.4g | 16g | |
| Munakoiso | 2407g | 538kcal | 12g | 74.6g | 4.8g | 60.2g | |
| Oliiviöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 111.9g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 93g | 77kcal | 3.2g | 17.7g | 0.9g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 448g | 121kcal | 5.8g | 21.5g | 0.9g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4021kcal | 63.4g | 330.4g | 244.4g | 171.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2010kcal | 31.7g | 165.2g | 122.2g | 85.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1005kcal | 15.9g | 82.6g | 61.1g | 42.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu