Aamiaispelastus

1. voitele vuoka voilla
2. vatkaa kananmunat ja kerma
(lisää tonnikala jos teet tonnikalapiirakan)
3. kaada seos piirakkavuokaan
4. pilko vihannekset ja fetajuusto
5. ripottele 1/2 juustoraasteesta ja homejuusto pohjalle, sen jälkeen muut ainekset ja viimeiseksi loput juustoraasteesta ja homejuustosta.

(Itse en nim. pidä siitä että kaikki ainekset "uppovat" pohjalle ja juusto jää pinnalle)
6. Paista uunissa 180 asteella kunnes piirakka saa hyvän värin, about 20 min uunista riippuen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Fayme
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 1533g3096kcal196.1g4.9g258.2g0g
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % 697g1138kcal18.8g18.8g104.5g0g
Kinkku suikaleet (Portti), annos 100g697g906kcal76.7g10.5g62.7g0g
Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g436g1176kcal15.2g17.4g117.6g0g
Edam juusto 24% (Valio), annos 8g1220g4024kcal329.3g0g292.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g418g85kcal2.5g15.9g1.3g5.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g20851kcal1277.2g135g1674g11.8g
Valittu annoskoko5000g10426kcal638.6g67.5g837g5.9g
Annoskoko puolitettuna2500g5213kcal319.3g33.8g418.5g3g
Arvot/100g100g209kcal12.8g1.4g16.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206439