LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 1174g | 3522kcal | 140.9g | 680.9g | 29.3g | 65.7g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1901g | 3232kcal | 361.2g | 0g | 190.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1426g | 471kcal | 47.1g | 69.9g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 475g | 1521kcal | 123.6g | 4.8g | 114.1g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 24g | 197kcal | 0g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17884kcal | 1345.6g | 1511.2g | 710.8g | 131.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8942kcal | 672.8g | 755.6g | 355.4g | 65.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4471kcal | 336.4g | 377.8g | 177.7g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu