Uunivihannekset

Suikaloi vihannekset ja laita kulhoon.

Sekoita kulhossa vihannesten kanssa öljy ja hunaja, mausta mutapippurilla, suolalla ja yrttimausteseoksella.

Paista uunissa n.30 min 200-225 asteessa.

Hämmennä pari kertaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Ainoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g1584g444kcal9.5g94.3g3.2g39.6g
Lanttu 1901g549kcal19g87.5g5.7g34.2g
Palsternakka 1267g806kcal6.3g149.6g5.1g57g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g158g1426kcal0g0g158.4g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g89g284kcal0.9g69.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g7016kcal71.4g801.2g344.8g261.6g
Valittu annoskoko5000g3508kcal35.7g400.6g172.4g130.8g
Annoskoko puolitettuna2500g1754kcal17.9g200.3g86.2g65.4g
Arvot/100g100g70kcal0.7g8g3.4g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215558