Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 2326g | 3070kcal | 488.4g | 0g | 116.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1163g | 1919kcal | 34.9g | 46.5g | 174.4g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1454g | 1773kcal | 32g | 395.3g | 4.4g | 11.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 58g | 145kcal | 7g | 0.9g | 12.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13814kcal | 1124.6g | 885.4g | 615.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6907kcal | 562.3g | 442.7g | 307.9g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3454kcal | 281.2g | 221.4g | 154g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu