Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1649g | 9895kcal | 395.8g | 108.8g | 890.5g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 2078g | 2972kcal | 259.8g | 6.2g | 214.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1205g | 337kcal | 7.2g | 71.7g | 2.4g | 30.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 68g | 610kcal | 0g | 0g | 67.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 27628kcal | 1325.6g | 373.4g | 2349.6g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 13814kcal | 662.8g | 186.7g | 1174.8g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6907kcal | 331.4g | 93.4g | 587.4g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu