Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2548g | 4229kcal | 484.1g | 0g | 254.8g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 637g | 2643kcal | 98.1g | 512.7g | 21g | 26.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 955g | 1357kcal | 119.4g | 2.9g | 98.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 478g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 382g | 103kcal | 5g | 18.3g | 0.8g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16665kcal | 1413.2g | 1067.8g | 750g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8333kcal | 706.6g | 533.9g | 375g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4166kcal | 353.3g | 267g | 187.5g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu