Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 904g | 1501kcal | 171.8g | 0g | 90.4g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 904g | 191kcal | 10.9g | 30.7g | 1.8g | 19g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 388g | 127kcal | 2.4g | 21.6g | 0.8g | 9.9g | |
| Sipuli | 194g | 59kcal | 2.4g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 26g | 67kcal | 2.6g | 2.6g | 5.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3889kcal | 380.2g | 128.4g | 197.2g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1945kcal | 190.1g | 64.2g | 98.6g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 972kcal | 95.1g | 32.1g | 49.3g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu