Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 4202g | 3199kcal | 79g | 651.3g | 8.4g | 42g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 788g | 267kcal | 24.1g | 38.6g | 0.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6931kcal | 206.4g | 1379.8g | 18.4g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3466kcal | 103.2g | 689.9g | 9.2g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1733kcal | 51.6g | 345g | 4.6g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu