Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2680g | 744kcal | 31.9g | 108.8g | 5.4g | 56.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 147g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1072g | 1779kcal | 203.6g | 0g | 107.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 536g | 1822kcal | 10.7g | 16.1g | 187.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 121g | 1085kcal | 0g | 0g | 120.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 364g | 459kcal | 40.1g | 1.1g | 32.8g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 80g | 257kcal | 0.1g | 59.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12374kcal | 576.6g | 385.2g | 907.8g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6187kcal | 288.3g | 192.6g | 453.9g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3093kcal | 144.2g | 96.3g | 227g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu