Karppaajan feta-oliivi-munakas
Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 3188g | 6440kcal | 407.8g | 10.2g | 536.9g | 0g | |
| Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 1087g | 3261kcal | 141.3g | 32.6g | 282.6g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 725g | 330kcal | 21.7g | 34.8g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20062kcal | 1141.6g | 155.2g | 1660.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10031kcal | 570.8g | 77.6g | 830.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5015kcal | 285.4g | 38.8g | 415.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.4g | 1.6g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu