Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2766g | 1549kcal | 235.1g | 138.3g | 5.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 2212g | 1549kcal | 2.2g | 376.1g | 2.2g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 22g | 85kcal | 0.4g | 20.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6364kcal | 475.4g | 1070.4g | 15.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3182kcal | 237.7g | 535.2g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1591kcal | 118.9g | 267.6g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu