Sartsan smoothie

Kaikki ainekset tehosekoittimeen tai sauvasekoittimella sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa

Olonkeveys
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 776g342kcal3.9g49.7g4.7g25.6g
Vadelma 647g266kcal6.5g26.5g5.2g23.9g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl1294g518kcal58.2g71.2g1.3g0g
Hunaja 84g278kcal0.4g67.9g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g194g666kcal25.6g136g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g65g225kcal6.9g50g0.5g1.7g
Vesi, vesijohtovesi 1941g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g4587kcal203g802.6g23.4g102.4g
Valittu annoskoko5000g2294kcal101.5g401.3g11.7g51.2g
Annoskoko puolitettuna2500g1147kcal50.8g200.7g5.9g25.6g
Arvot/100g100g46kcal2g8g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=252575